Назад
10 декабря 2013
Ходьба на беговой дорожке

Жизнь современного человека очень насыщена. Хочется быть успешным, здоровым, подтянутым. Хочется жить и радоваться жизни. Не секрет, что спортивные тренировки помогают не только улучшить настроение, но и укрепить здоровье. Но где найти силы и время? Идеальный выход – домашняя беговая дорожка.

Беговая дорожка Hasttings — отличный помощник на пути к здоровью. Очень важный момент – на всех наших дорожках можно тренироваться в щадящем режиме! Можно не только усиленно бегать, но и заниматься ходьбой. И это отличная новость! Подчас организму жизненно необходима работа в щадящем режиме. И это касается не только спортсменов.

Щадящие тренировки и ходьба на беговой дорожке очень важна в восстановительном периоде после болезней, травм, при наличии варикозного расширения вен или проблем с коленными суставами. При ходьбе на беговых дорожках Hasttings благодаря гладкому полотну стопа не получает ударных повреждений. При этом постоянный темп обеспечивает равномерную нагрузку, постепенное восстановление мышечного аппарата и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Тренировки в щадящем режиме предпочитают и любители бега, которые могут комфортно сочетать занятия с каким-нибудь хобби – послушать музыку или аудио книжку, пообщаться по телефону с друзьями или посмотреть фильм. Ходьба на беговой дорожке в этом случае приносит и пользу, и здоровье. Но совсем лениться все же не стоит. Если вы не восстанавливаетесь после болезни, то ходить по беговой дорожке нужно быстро, как будто вы спешите.

Беговые дорожки Hasttings отлично подходят для людей различного возраста и уровня подготовленности к нагрузкам. Ходьба на беговой дорожке позволяет тренировать основные группы мышц в щадящем для сердца режиме и при этом добиваться отличных результатов в плане физической подготовки и увеличения выносливости. Сегодня сторонники здорового образа жизни покупают беговые дорожки не для марафонских забегов, а для щадящих тренировок, спокойно размеренной ходьбы, которая является действительно эффективным средством оздоровления, способствует поддерживать организм в тонусе.