За один час такого веселья можно сжечь не меньше 1000 килокалорий! Однако, батуты преимущественно считаются детской забавой и мы повсеместно можем встретить в скверах и парках установленные батуты для маленьких членов общества. А какой взрослый хоть раз не задумывался о том, чтобы вместе с чадом повеселиться от души взлетая в воздух?

 В пользе прыжков  сомневаться не стоит, мы же приведем несколько фактов. Батут помогает

– гармонично развивать все группы мышц (т.к. нагрузка равномерно распределяется, а вовсе не фокусируется на ногах и ягодицах);

– усовершенствовать координацию движений и ловкость, а также формировать правильную осанку;

– улучшить работу сердечно-сосудистой и  лимфатической систем;

– повысить выносливость;

– избавиться от лишнего веса.

Занятия на батуте на протяжении 5 минут сожгут столько же калорий, сколько и 20 минут бега на дорожке.

Прыжки на батуте обладают лимфодренажным эффектом, прекрасно подойдут для тренировки вестибулярного аппарата, но самое главное — это удовольствие! Научно было доказано, что прыжки на батуте способствуют выработке эндорфина - гормона счастья. Не зря же их так любят дети. Так что занятия обеспечат ещё и отличное настроение. 

На батуте можно выполнять традиционный комплекс утренней гимнастики — это тоже будет весело и полезно, есть ряд отскоков которые можно выполнить на наших батутах при наличии минимальной физической подготовки. А самым ленивым хватит и нескольких минут в день, проведённых в «полётах», держась за руки с ребёнком. Эффект обеспечен. А уж радость от этого занятия с лихвой окупит затраты на приобретение полезного и модного спортивного снаряда.

Не стоит сомневаться, что батут - приобретение для Всей семьи!